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外阴痒是女性最常出现的，导致的原因主要有以下几点：
1、忽视个人卫生。不勤换内裤，私处卫生不注意，都容易使细菌滋生，导致女性外阴痒。
2、长期久坐。现在很多女性工作长时间坐着，给细菌滋生带来了方便，长时间坐着私处无法透气的话，导致外阴痒是最常见的。
3、长时间滥用药物。很多女性出现瘙痒后，自己去药店买药，想要在家进行自我治疗。却由于用错药、或是剂量不对、药物过敏等原因，反而加重外阴痒!
4、过度清洁。过度使用市面上出售的阴部洗液。但这种过度清洁的做法常常适得其反，破坏阴道防护层，给细菌可趁之机，造成外阴痒。
5、饮食刺激。个别女性食用过多辛辣、刺激，而对阴部皮肤产生不适，引起瘙痒。这种外阴痒1-2天就会自行消失。
6、阴虱病。是常见的妇科疾病，阴虱虫会附着在女性的阴道口，使女性感到瘙痒难奈。
7、妇科疾病。临床表明，多数女性都是由于妇科疾病才导致的外阴痒。如(阴道炎、宫颈糜烂)等。
外阴瘙痒的日常护理包括以下几个方面：
一、加强营养，多食高蛋白、高维生素饮食，禁忌刺激性食物，如辛辣、酒类等。
二、保持一个乐观的心态、避免情绪化。
三、内裤一定要穿纯棉的，不穿紧身裤。
四、不得滥用止痒药物，如需使用应在医生指导下服用。
五、忌乱用、滥用药物，忌抓搔及局部摩擦。
六、注意经期卫生，行经期间勤换月经垫，勤清洗。
外阴瘙痒难耐，不妨吃这些来调理：
清炒*瓜片
原料：*瓜克，红椒25克。
调料：盐，鸡精，水淀粉，食用油各适量，蒜末，葱段各少许。
做法：1、将*瓜洗净切成小块，红椒洗净切成小块。
2、用油起锅，放入蒜末，爆香，倒入红椒，*瓜翻炒均匀，放入盐，鸡精调味，炒至锅中食材熟软，倒入水淀粉勾芡，放入葱段，再翻炒片刻至葱断生。
3、将炒好的食材盛出，装入盘中即可。
肉末苦瓜条
原料：苦瓜克，红椒15克，肉末90克。
调料：盐，鸡精，食粉，料酒，生抽，水淀粉，油各适量，姜片，蒜末，葱段各少许。
做法：1、将苦瓜洗净切段，红椒洗净切圈。
2、向锅中注入适量的清水，烧开放入少许食粉，倒入苦瓜，煮至其断生捞出备用。
3、用油起锅，倒入肉末，翻炒至变色，放入姜，蒜，葱爆香，倒入少许生抽，炒匀，淋入适量的料酒拌均匀，放入苦瓜，红椒翻炒，加入盐，鸡精调味，倒入适量水淀粉勾芡即可。
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