北京平价治疗白癜风的医院 http://www.xftobacco.com/女性朋友每个月的例假可能是一辈子都逃不过的噩梦，并且在例假期间身体各项功能是比较脆弱的，抵抗能力也会随之下降，特别怕冷，并且经常会有痛经，手脚冰凉，还有一点最害怕的就是湿气会入体，如果一不小心的话还会留下各种小毛病，因此很多女性朋友在例假期间都是比较小心的，什么都不敢吃什么都不敢做，尤其是和水有关的，特别小心，有一些女孩一星期都不敢洗澡，因为这样就可以预防湿气的侵袭了，但是却很有可能因为个人卫生没有清洁干净而染上妇科病，其实在经期女生是可以洗澡的，只不过注意好以下这几个问题就可以了。今天就随着小编一起来了解一下吧。
例假期间可以洗澡？这3个地方不能洗
一，不能洗头
经期是不能洗头的，因为我们的头部穴位很多，循行的经络也是很多的，如果头部受凉受寒，那么直接会让女性朋友出现痛经，并且伴有血块，严重的话还会直接闭经，因此为了自己的身体健康，尽量还是忍了几天，但是很多人都说用热水洗洗好后马上吹干不就可以了吗？那你能保证整个过程中头皮不会受凉吗？女人在经期身体是比较脆弱的，必须要做好保暖工作不受还，即便你用热水清洗在中间停留的这段时期，可能趁机而入清洗你的头皮，渐渐就会刺激到女性朋友的子宫，进而导致寒气入侵，女性朋友的身体以后很有可能会留下月经不调各种病症。
二，不能洗腰部
女性朋友的子宫和其他附件可以说都集中在小腹和腰部，在经期若是腰部受凉，那么很容易出现宫寒或者月经不调的情况，月经量也会随之减少，一旦出现受凉就会造成子宫里面的垃圾和淤血，不能够及时排出，继而出现痛经，血块也越来越多。很多人都说用热水洗澡，马上擦干这样就可以，其实在洗澡的过程中，皮肤表层也会喝饱水，这样的话经过热水的刺激，皮肤和毛孔都会相应的打开，擦干身体以后，皮肤表层水分蒸发会带走部分热量，继而就会造成还是通过毛孔进入身体里面，无形之间就伤害了你的身体，进而造成月经不正常等一系列问题。
三，不能冷水洗手
手指其实是人体的末梢神经，如果身体循环不好，并且每个手指也是经络的起止点，在月经期间女人的身体含量比较敏感，如果在这时用冷水洗手的话，那么很容易让寒气从手指入侵，既然让女性朋友出现不调的情况。
例假期间一定要清洗这2个地方，对身体大有裨益。
洗脚
大家经常会听到这样一句话，寒从脚上起，所以在经期女性朋友一定要注意好脚部的保暖工作，正确的办法就是每晚用热水泡泡脚，这样的话不仅可以加速体内血液循环，到全身迅速暖和起来，也可以通过脚上的经络帮助我们温暖子宫，继而就可以祛除体内的湿气。
洗内裤
月经期间有许多女孩特别懒，也不愿意换内裤，其实这种做法是不正确的，女性的身体本身就是属于特殊的生理特征，所以特别容易让细菌盯上，进而出现感染，尤其是在月经期间，身体抵抗能力本身就比较弱，所以必须要养成勤换内裤的好习惯，避免细菌的滋生，诱发各种各样的妇科疾病，整体而言经期最好还是不要碰凉水了，生冷油腻的食物也不要吃了，最好吃一些温热的食材，保护好我们的手脚和腹部不受凉，这样的话才不会让以后留下病根。
