导语：月经是女性朋友特有的生理标志，大多数女性朋友都非常重视月经，尤其是来月经的时候，她们会更加注意一些细节，希望能够平安度过月经期，很多女性朋友也会把月经当成健康的晴雨表，当月经的状态异常时，她们也会感到很担心，害怕自己的身体会出现问题。
也许很多人认为经期没有什么需要特别注意和注意的问题，但实际上，如果女性朋友在经期经常吃以下食物，可能会对身体造成损害。
子宫干净的女性在月经期间可能有以下四个共同点
1、温暖的手和脚
很多女性在经期可能会手脚冰凉，经常手脚冰凉，其实对身体很不好，其实这是气血不足的表现，一般来说，女性的子宫是健康的，月经量是正常的，女性的手脚应该是比较温暖的。
2、稳定月经期
健康女性的身体周期是28天到35天，因为每个人的体质不同，周期也不同，都有自己的规律，甚至两个月一次，这样一直下去也是一种常态。
3、没有痛经
对于大多数女性朋友来说，在例假期间可能会出现腹痛，多是宫寒所致，痛经发生时，不仅会让女性的心情变得非常糟糕，还会给身体健康带来不利影响，所以在生活中一定要学会适当的调理，或许可以避免身体受伤，如果经期没有痛经，说明子宫还是很“干净”的。
4、面色红润
子宫干净健康的女性，往往看起来健康红润，气色也很好，这是因为女性的子宫在每个月的月经期间都可以排毒，有利于我们的血液流动，当子宫不清洁不健康时，子宫内的毒素无法排出体外，面部就会暗沉，出现斑点。
妇科医生：女性月经期间，5种食物“敞开吃”，或有助于暖宫排毒
1、龙眼
龙眼是日常生活中很常见的水果，含有大量的微量元素，有很好的滋补作用，女性经期常吃桂圆，可以帮助女性温暖子宫，排毒，更快排出子宫内的垃圾和毒素，改善宫内环境，对缓解经期不适有很好的效果。
2、花生
女性在经期可以适当吃一些花生，花生可以抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量，改变血小板的质量，促进骨髓的造血能力，补充气血，预防经期贫血，花生含有丰富的维生素E，可以达到抗衰老、美容养颜的目的，另外，花生含有丰富的钙，可以更好的帮助预防骨质疏松。
3、生姜
生姜是一种常用于烹饪的食物，可以刺激食欲，增加食欲，对人体血管和心脏有一定影响，女性在月经期间，经常吃生姜，生姜能加速血液循环，驱寒保暖子宫，还能使血液和体内毒素排出更快，预防妇科疾病，所以，女性在经期不妨多吃生姜。
4、山药
山药是调理脾胃的好食物，我想我们都知道这一点，太冷的女性，主要是脾胃运化不良造成的，山药调理可以改善脾胃，使人体的脾胃有很好的外科作用，使女性体内水分排泄更快，山药可以清热解毒，有助于改善女性体质，防止女性月经后感染病菌，减少妇科疾病的发生，建议女性多吃山药调理身体。
5、红小豆
红豆属于粗粮，我们都知道吃粗粮的好处，当然，
