当女人在月经过程中，如果子宫中的毒素与污血没有完全排出，则会导致子宫出现炎症，进而会引发妇科疾病。当女人身体出现妇科疾病时，会导致月经量持续下降，从而引发恶性循环，所以我们在来月经时，要学会促进子宫中杂质的排出，从而养护子宫健康。
当我们出现月经量少的现象时，应当及时学会调节子宫内部健康，在生活中我们可以多揉搓腰腹，并且要学会为子宫保暖，从而促进血液循环，加快子宫内部毒素的排出。除此之外，我们还可以多吃这3样重口味的食物，这些食物不仅能清除毒素，还能帮助子宫排出污血，预防妇科炎症的发生。
1、葱白
女人在来月经时，可以多吃些大葱的葱白部分，葱白不仅可以起到消炎杀菌的作用，还能帮助子宫清除大量毒素，从而预防妇科炎症的发生，并且月经期间吃葱白可以促进血液循环，对于活跃子宫周围气血也有帮助。当然，葱白具有一定的刺激性，我们在食用时不必生吃，可以在煮汤、煮面时多加入一些葱白进行调味，这样可以减少其刺激性，还能保护肠胃健康。
2、榴莲
女人月经量少，可以多吃些榴莲，榴莲虽然气温较为怪异，但是对于缓解女人月经量少有很大帮助。榴莲作为水果之王，不仅富含大量的维生素，还含有一定的糖分，对于补充女人气血，调和子宫健康有一定帮助。并且榴莲中含有大量酚类物质，这些物质可以促进女人子宫内部血液循环，帮助女人排出经期污血，从而预防妇科炎症的发生。
3、折耳根
折耳根具有清热解毒、消肿利尿的作用，由于气味较为刺鼻，所以又名鱼腥草。女人月经量少时，适量吃些折耳根，可以起到缓解子宫红肿，促进子宫排毒的功效，对于缓解月经量少也有帮助。并且吃些折耳根可以帮助肾脏泌尿，加速肾脏的过滤速度，从而帮助身体排除毒素，对于预防妇科炎症也有一定的帮助。在平时我们可以用生姜、醋与折耳根凉拌着吃，还能中和其性质，更利于女人养生。
当女人出现月经量少现象时，可以多吃这3样重口味的食物，对于清除子宫污血、排出子宫毒素均有帮助。葱白和鱼腥草都有消炎杀菌的功效，女人在经期多吃这些食物，可以帮助子宫消除炎症，从而预防妇科疾病的发生。榴莲作为水果之王，不仅能帮女人补充营养，还能预防妇科疾病的发生，对女人子宫也有帮助。除此之外，你还知道什么食物可以帮助子宫排毒呢？
