北京中科崔永玲 http://www.txbyjgh.com/axhd/m/2033.html随着女性年龄不断的增长，身体各项机能也都在逐渐下降，面对工作和生活的压力，女性的内分泌激素就会失去一定的平衡，出现失调的现象。体内的雌性激素也会逐渐下降，身体就会出现各种各样的不适感和妇科疾病。其实在日常生活当中，除了医学治疗以外，女性也可以通过饮食来保养自己的身体。如果你喜欢吃以下这种食物，那么恭喜你，这些食物对于子宫健康会有一定的保护作用。
一、丝瓜
丝瓜里面含有非常丰富的维生素b和维生素c，不仅有抗氧化的作用，还能够帮助皮肤美白，延缓皮肤衰老，这也是女性钟爱丝瓜的原因之一。而且丝瓜还有一个好处就是可以活血化瘀，加速血液的循环和流通，帮助子宫排出里面的淤血，调理女性的月经紊乱和月经不调的现象，有效的养护女性的子宫，经常吃丝瓜还能抑制子宫肌瘤和的生长，让子宫更加干净，从而预防妇科疾病的入侵。
二、海带
海带是一种非常常见的食物，不管是平常的凉拌菜，炖汤，炒菜还是火锅。各种各样的烹饪方式都少不了海带的身影。海带里面也含有非常丰富的b族维生素和维生素c，不仅有很强的抗氧化作用，对于女性的皮肤也有着延缓衰老，保养的作用。海带里面含有的胶原蛋白和胶质，经常吃不仅可以帮助我们排出体内的毒素和垃圾，还能够使我们的身体和子宫保持一个非常清洁的环境。海带还有活血化瘀的功效，增强自身免疫力的同时，还可以有效的预防子宫肌瘤！还带还能够排出子宫里面的淤血和垃圾，有效的预防妇科病的发生。
三、胡萝卜
胡萝卜的营养价值非常高。可以说是一个老少皆宜的食物。因为胡萝卜里面含有非常丰富的维生素，可以加速皮肤的新陈代谢，促进人体的血液循环，让女性的皮肤保持一个透亮光泽的状态。如果说在日常生活当中，女性能够经常吃一些胡萝卜的话，不仅可以帮助子宫排出里面的淤血，还能够改善子宫的环境，增强人体的免疫功能，避免发生细菌感染，有效地预防子宫肌瘤和妇科疾病的发生。
四、山楂
山楂有着生津开胃的功效，但是对于女性来说，还有着活血化瘀的作用。尤其是对于一些患有妇科病和子宫肌瘤的女性来说，经常是山楂可以有效的促进身体的血液循环，养护子宫，促进子宫的收缩，有效地抑制子宫肌瘤的生长缓解子宫肌瘤对于女性身体的伤害。如果说在平常的日常生活当中，女性能够用山楂来泡水喝的话，也可以有助于女性的子宫健康，清洁女性子宫的同时还能预防妇科疾病的发生。山楂当中含有的维生素和矿物质，能够有效地提高女性的身体免疫力和抵抗力，让女性能够远离妇科病的困扰。
帅帅建议：不管是在日常生活当中还是饮食当中，如果说患有妇科疾病或者是子宫肌瘤的女性在在日常的饮食当中就不妨加上以上这4种食材。不仅可以保持子宫的干净，还能够抑制子宫肌瘤的生长，有效地避免妇科疾病的困扰。
