临床调查研究，现在女性妇科疾病还有妇科肿瘤疾病高发。
小郑今年36岁，离更年期还远，但是最近就感觉自己的月经量突然变多，有时候还会有血块，痛经也开始频繁，因为之前自己很少痛经，然后就觉得不对劲，就想到了去年体检检查出来的结果。
因为去年的时候公司体检，然后发现自己的子宫粘膜发现肌瘤，医生说比大拇指的指甲盖还大，但是也没注意。小郑因为实在是难受就立马去检查了自己的子宫，发现子宫肌瘤变多了，而且还更大了，医生告诉小郑还贫血，经过医生细细诊断，意见建议小郑要做手术切除。
01女性朋友一定要了解一下，什么是子宫肌瘤?
子宫对于女性朋友来说，是代表自己是否具有生育能力的器官，但是现在很多女性都像小郑一样深受子宫肌瘤烦恼。一般这种疾病在女性身上多发于35岁以上的女性。
虽然是一种良性肿瘤，就是子宫光滑的宫壁上的细胞增生然后形成的。西医称为是子宫纤维瘤，中医上叫做症瘕，是因为气血失调，肝郁气滞有关，但西医上还没有确定子宫肌瘤具体病因是什么，但是也有研究发现，子宫肌瘤的形成与身体内分泌失调有关，比如一直有坏情绪、不良的饮食习惯有关。但是好端端的身体里面长了一个对身体健康没有帮助的肌瘤，心里肯定是膈应的。
要是长大或者变多，可能会影响整个子宫的状态，影响女性的生育能力，因为子宫与膀胱接近，子宫异常，比如变大就会压迫到膀胱，然后导致尿频、尿急、尿液滞留或者尿痛等，影响生活质量。要是发现自己患有子宫几楼，最好就是经常复查，防止像小郑一样，这么年轻就长那么多个肌瘤，导致严重后果。
为什么越来越多像小郑一样的年轻女孩，患上子宫肌瘤?
02这4种食物是子宫肌瘤的“导火索”，赶紧避免!
脂肪含量高的食物
现在中餐已经满足不了年轻女孩的味蕾，西式快餐深受欢迎，例如汉堡、薯条、炸鸡还有甜点等，这些食物里面都含有大量的脂肪，对于女性来说不仅会让身材有走样，还会影响子宫的健康。大量的脂肪食物会让身体内分泌失调，导致子宫内膜增生，甚至引发癌变。
要是身材偏瘦或者中等还好，研究发现身材肥胖的人患有子宫肌瘤的可能性更大，所以女性朋友们最好改变一下自己的饮食喜好，清淡一点身体好。
具有刺激性食物
刺激性的食物会刺激到胃部，然后导致胃黏膜损伤，例如过辣的火锅、麻辣烫、酒精、咖啡等，当胃受到刺激，要是身体患有炎症，还不利于疾病的恢复。特别是辛辣的食物，会导致身体内分泌紊乱，新陈代谢变慢，引发子宫肌瘤。
大补的热性食物
要是身体内火过往就会导致身体上火，特别是女性，体温比男生低，要是到了寒冷的季节，就会容易手脚冰凉，相信很多女性都会吃一点补血活血的食物，补补身体，像桂圆、阿胶等。但是患有子宫肌瘤的人并不适合，因为像小郑一样早期的子宫肌瘤患者月经血量本身就多，还吃活血的食物，那不是给自己找麻烦吗，容易导致贫血。
含有激素的食物
雌激素是让女性更富有女人味的一种物质，很多女性就会吃很多带有激素的食品。例如蜂蜜、蜂王浆还有黄体酮胶囊、甲状腺素片等。就拿蜂王浆来说，营养多，含有雌激素，但过多食用就会导致身体雌激素过于旺盛，导致内分泌紊乱，刺激子宫肌瘤生长。
子宫肌瘤不仅仅只是女性过了35会得，一般家里有患过子宫肌瘤的亲属，那么你患上的几率就高。现代女性的工作压力还有生活压力并不小，有时候有点负面情绪就会积压在心里，这样就会导致内分泌失调，导致疾病发生。
这种妇科肿瘤疾病不是只有当妈吗了才会有，要是晚婚，没有生育过的女性也会患，没有结过婚的女性身体雌激素较低，就不能更好的保护子宫。还有就是性生活失调的人，身体激素分泌紊乱，引发盆腔出血导致子宫肌瘤发生。
可见这种妇科肿瘤疾病确实高发!
03那女性生活中，做好这2件事，避开子宫肌瘤
多晒太阳：太阳可以促进身体里维生素D的形成，而我们中国人身体里面大多数是缺少这种物质的，最好每个星期晒3次左右的太阳，每次半小时，不要做任何防晒装备。要是怕晒黑，可以补充维生素D药片。
定期检查：特别是上面提高的子宫肌瘤高发人群要积极进行妇科检查，防患于未然，避免肌瘤偷偷生长你都不知道。
参考文献：
1.《豆制品吃多了会长子宫肌瘤?这些才是真的“罪魁祸首”!》——菏泽市妇联-12-02
2.《多晒太阳预防子宫肌瘤》——光明网-01-02
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