擅长研究白癜风的专家 http://baidianfeng.39.net/qwzj/月经是女性好朋友，大约在12岁左右，来月经持续40年左右，由此可以看出，月经并不会伴随女性一生。
月经也是非常“任性”的，如果女性没有好好“招待”她，就可能会引发严重痛经问题，让女性痛苦不堪。
女性来月经期间由于情绪变化较大，会影响到食欲，对于日常爱吃的食物基本都没有胃口，但是对于各种水果特别喜欢吃。
月经期间对于饮食一定要注意，因为饮食不当就可能会导致子宫受寒，此时也会让月经反复无常，甚至出现提前停经现象。
女人月经期间，哪些水果不能吃呢？
——荸荠
荸荠其貌不扬，但含有多种营养元素，古书中记载，其有“地下雪梨”之美誉，而北方人把荸荠称为“江南人参”，由此可见对荸荠的高度赞誉。
这种食物主要生长在南方，地下沼泽或水田中，既可以当成水果也可以当成蔬菜，营养非常丰富，但月经期间的女性尽量不要尝试。
因为这种食物生长环境令人堪忧，表皮存在大量细菌和寄生虫，女性月经期间免疫力比较弱，细菌和病毒更容易入侵，身体增加妇科病变几率。
这种食物本身属于寒性食材，月经期间本身就会加重痛经问题，如果经常摄入寒凉食物，更容易让本不富裕的月经量少。
——柿子
柿子是很多人非常爱吃的食物，口感香脆可口，做成柿子饼更是另一种美味享受，但是月经期间不要过多吃柿子。
柿子虽然含有大量营养成分，但是属于寒性食材，吃进体内之后有可能会导致子宫收缩，甚至让月经量越来越少。
月经期间女性应该以温和食材为主，经常吃柿子或柿子饼会导致月经拖拖拉拉，甚至让停经提前到来，严重损害自身健康。
——猕猴桃
猕猴桃被称为“维C之王”，其中含有大量维生素，对于人体养生价值非常高，日常吃猕猴桃更有助于满足营养物质需求。
但是猕猴桃属于凉性水果，如果吃多了有可能会加重女性体寒问题，月经期间吃这种水果过多也可能会让月经量越来越少。
猕猴桃营养价值固然高，但是最好不要在月经期间食用，女性朋友一定要提高警惕，不要等到停经了才后悔。
——山楂
山楂是具有代表性的酸性食物，酸梅，李子等都是酸性食物，可以开胃健脾，增强食欲，但是月经期间不建议大家摄入。
酸性水果具有收敛作用，大量摄入酸性食物会导致血液在身体内凝结成块，甚至导致月经颜色加深，月经量越来越少。
经常吃酸性食物有可能会导致内分泌紊乱，更容易让女性子宫千疮百孔，也会引发严重妇科病变，建议女性朋友还是应该管住嘴。
——西瓜
西瓜别名“寒瓜”。汁多水甜能够满足口腹之欲，不论在哪个季节都能吃到西瓜，吃西瓜感觉心情特别爽。
含瓜水分特别充足，吃一口能够满足味蕾。还能帮助改善内热问题，但是月经期间吃西瓜过多会导致你供血不足，甚至引发严重痛经问题。
手脚冰凉的女性更容易加重痛经问题，经常吃西瓜会让你原本不充盈的月经量越来越少，甚至让月经提前到来，后悔都来不及。
——香蕉
香蕉本是一种非常健康的食物，如果出现严重便秘问题，多吃一些熟透的香蕉，其中所含纤维素能够加快肠胃蠕动，但是月经期间不建议大家吃。
很多人可能不知道香蕉属于寒性食物，月经期间吃过多生冷寒凉食品会导致血液循环受到阻碍，甚至这是血液流通变差容易产生血块。
——甜瓜
甜瓜是很多女性非常爱吃的食物，比如羊角蜜等，吃起来清脆可口，尤其是月经期间食欲不振，吃这种食物似乎能改善人的心情。
但如果月经期间摄入甜瓜过多，会导致经血流通不顺畅，甚至会加重痛经问题，让子宫“千疮百孔”，增加妇科病变几率。
保养子宫的最好方法
1，想要保持子宫健康，首先应该采取适当运动，比如平时适当进行瑜伽运动，快步走运动等，对于促进子宫血液循环有帮助，能够降低患妇科疾病风险。
2，女性有时间的时候可以进行提肛运动，能够帮助更好保护子宫，还有助促进子宫周围肌肉收缩，更有助把经血顺利排出，保持子宫干干净净。
3，要注意要清心寡欲，不要纵欲乱性，因为不洁性交容易引发妇科炎症，宫内感染等情况的发生。
4，有些女性不懂得保护自己，可能会出现意外怀孕，尽量不要选择流产，因为每一次清宫对女性子宫，都会造成严重创伤。
5.，注意生活方式的健康，不要熬夜，不要吃辛辣刺激、冷冻的食物，避免饮酒，容易毒素淤积。
6，女性生完宝宝之后，一定要注意子宫修复，不要过早用力，以防出现子宫脱垂，也要定期进行妇科检查，确保子宫健康。
为什么要定期进行妇科检查？
尽管一再强调所有女性每年都应该为自己安排一次妇科体检，但从调查结果分析，许多女性并未给予重视，每年都做妇科检查的女性仅占49.69%有50.31%的女性做妇科检查的时间间隔在一年以上。
不少女性对妇检存在着心理障碍，有57.97%的女性对做妇科检查有不同程度的畏惧感，其中对此感到“非常畏惧”的占4.97%，“有一点畏惧”的占39.54%。
女性的生殖器官有卵巢、输卵管、子宫和阴道，许多妇科疾病都发生在这些部位。随着人们生活水平的提高，生活方式的改变，女性肿瘤出现了明显的年轻化、减龄化的趋势，像以前50岁才有的乳腺癌，现在经常出现在35岁左右的少妇身上；
已婚女性的妇检中，50%-60%的女性有不同程度的阴道炎和宫颈炎，如果不及时诊断治疗，可引起上生殖道炎症包括子宫内膜炎、输卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎等，甚至导致继发不孕。
女性进行妇科检查是非常关键的，能够及时发现病灶，并且配合医生积极进行治疗，降低更严重问题发生，所以不要过度排斥妇科检查，并没有想象中那么可怕。
