白癜风医院去哪家最好 http://www.znlvye.com/对于妇科疾病，或许是女性最为头疼的问题了。异味、瘙痒、子宫肌瘤等病症的发生，对于女性的工作和生活，都产生了非常大的影响，因此妇科病可以称为女性健康的第一大杀手。妇科病有两个点是最让人头疼的：第一点就是发病率非常高。据数据统计，90%以上的女性，都换过妇科病；第二点就是很难治愈，容易复发。如果感染了妇科疾病，严重的话可能会导致不孕不育。
妇科病的诱因有非常多，如夫妻生活时候不注意卫生，女性天生抵抗力低下等。但是在中医里面当中，妇科疾病主要是因为气血不足，导致的脏腑功能失调造成的。同时，使用公共的不卫生的器具，例如公共的浴巾，浴盆等，很容易感染细菌，因此女性一旦内分泌失调，就极容易感染妇科疾病。所以女性要在平常生活当中要注意安全卫生，尤其是在月事期间。今天就来给大家介绍一下健康女性在月事期间，应该做哪几件事？
1、适量运动
大部分的女性认为，月经来临的时候应该在家好好地保养，避免受寒。但是在医学上，适当的运动，会让女性的月经期更加舒适一些。因为月经是女性的一个特殊的生理期，因为体内的激素异常，所以这段时间女性的体质非常弱，血液循环比平常慢很多。如果说藏在家里不运动，更不利于血液循环，将病毒排出体外。尤其是待在家里，空气不流通，温暖的环境也给了病毒繁衍的空间。所以说来月经时候，出去适当的运动，可以预防妇科疾病的发生。
2、勤换卫生用品
女性月经就是子宫内膜脱落的过程，并且将聘毒一起排出体外。若是不勤换卫生巾去的话，这就给了病毒繁衍的空间。同时在月经期间，子宫颈是半张开的，很容易受到细菌的感染，所以在这期间有勤换卫生用品。
3、注意防寒保暖
相比拿行李说大部分的女性体质比较偏弱。非常容易受害。尤其当月是来人的时候。由于激素。分泌不正常。女性的体质更弱一些。虽说在这段时间里。一定要注意。不要受寒。不要淋雨。尽量保暖。
4、吃一些可以补血、促进子宫排污血的食物
月经时会流血的。但是，由于女性本身气血就比较弱，所以当月事来的时候，气血就更弱了。在这期间要多吃一些补血，暖宫的食物。比方说红枣、小米粥、红糖水等。这些都是可以促进血液循环，帮助补血的。
以上就是小编所要告诉大家的。女性来“大姨妈”做这4件事可预防妇科病，做好一件事那也可以。如果大家有什么不同的意见或者补充，可以在下方的评论区留言。
