女人到了一定年龄之后就会来月经，而月经也会陪伴女性，大半生的时间也是女性最亲密的朋友。
女性月经周期是28天左右，当然每个人的体质不一样，所以月经周期也会有所差异。
而女性在来月经的时候，如果出现了月经不调或者是痛经，经血颜色发黑等等异常情况，那么很可能与子宫健康有密切的联系。
所以女性一定要学会保护子宫的健康，尤其是在例假刚刚结束的时候，一定不要太过放肆，因为稍不留意，就可能给细菌和病毒有机可乘的机会，损害子宫健康。
女生“例假”刚走，最好别做4件事，尤其第一个，宁愿挨饿也别碰
第一、吃香喝辣
很多女性朋友对辛辣的食物可以说爱不释手，一顿不吃辣的，就感觉饭菜都不香了。
而女性在来例假的时候是不能吃辣的，所以都会忍着，而月经快干净的时候，此时就会开始变得比较放肆，甚至会吃一些辛辣刺激的食物，再喝几杯酒，感觉非常舒服。
但是你这样的行为很可能会伤害到子宫的健康月经，刚走子宫在辛辣食物的刺激下，容易引起子宫内膜强行再次脱落导致精选增多，使得月经周期异常。
所以在月经期间或者是月经刚走的时候，对于辛辣刺激的食物，宁愿挨饿也别碰，可别让自己太放肆。
第二、妇科检查。女人在来月经的时候，身体也会出现众多的不适感，但是等到月经走了之后，医院做妇科检查，确定身体是否出现了问题。
但是当女性刚刚走的时候，女性的宫颈口没有完全的闭合，子宫内膜也处于修复的状态，如果此时做妇科方面的检查，只会导致细菌的感染，甚至加大患妇科疾病的概率。
所以女性想要做妇科方面的检查，一定要等到月经走后3~7天，这样能够帮助你预防细菌的入侵，医院哦。
第三、沾凉水。很多女性在来月经的时候总是不想洗衣服，也不想打扫卫生，甚至衣服会堆积四五天，而月经刚走的时候就会来个大扫除。
此时难免就会接触到凉水，但是月经刚走，子宫还没有完全的恢复，如果此时经常碰凉水的话，往往就会使得子宫收缩，使得你的月经重新返回，也会导致月经突然没有了。
所以说女性在月经期间或者是月经刚走的时候，尽量不要碰冷水，这样才能够避免湿寒之气的入侵，对于预防宫寒也有一定的帮助，如果实在想要打扫卫生的话，一定要用温热的水。
第四、不使用垫护垫。女人在来月经的时候，体内雌激素也会随着变化，从而导致女性的白带逐渐增多，而女性在月经期间都会选择使用姨妈巾，月经刚走的时候便会选择使用护垫，避免脏东西粘在贴身衣物上。
但是你这样的做法真的不利于身体健康，因为月经刚走就是用户第二，往往会导致女性私处ph值无法回到正常状态，而且护垫的透气性也是比较差的，很可能会损害到女性生殖器官的健康。
所以说女性最好不要再使用护垫了，不妨每天坚持清洗自己的内裤，这样更有助于保证透气性比较好，而且对于减少细菌和病毒的滋生有帮助。当女性一旦患上妇科炎症的时候，也不必过于慌张，也可以通过食疗的方法来帮助你杀菌消炎。
女人有妇科炎症？别怕，用它泡水喝，抗病毒，杀细菌，子宫更健康
蒲公英
蒲公英被称之为天然抗生素，经常用蒲公英泡水喝，具有一定的清热解毒排湿的作用。每天坚持喝一杯蒲公英水，对于消炎抑菌有帮助。
而且蒲公英的叶子具有一定的杀菌作用，对于淡化雀斑也有效果，但是蒲公英本身属于寒性食材，对于脾胃虚弱的人来说是不能多喝的。
黄芪
黄芪是一种常见的中药材，也被称之为“补气的高手”。
女性朋友多喝一点黄芪泡水，能够起到美容养颜，补中益气，祛湿排毒的作用。而且女人用黄芪泡水也可以调节气血，改善月经不调，提高人体的免疫力和抵抗力。
帮助增强子宫对病毒的抵抗，排除子宫内的毒素和垃圾，消炎杀菌子宫更健康。
红糖姜茶
红糖姜茶是女人必备的滋补佳品，它不仅能够帮助增强人体的免疫力，预防感冒，还能够帮助人们暖宫排毒，缓解痛经的症状。
红糖姜茶也可以在月经走了之后喝，而且能够帮助你更好的排出残留在子宫内的淤血，让你的子宫变得越来越健康，起到通经养血的作用，妇科炎症也会绕道走。
