这4种常见的食物是痛经的天敌,每天吃 [复制链接]

痛经是妇科常见病和多发病，病因多，病机复杂，反复性大，治疗棘手，尤其是未婚女性和月经初期少女更为普遍。下面这4种东西不仅是痛经的“天敌”，每天吃一点，还能远离妇科病！1；痛经的女性在月经期间可以吃些香蕉，香蕉中含有丰富的镁元素，镁元素能够起到缓解痛经的作用，并且具有调节情绪的作用，能有效缓解经期紧张抑郁的情绪。香蕉中含有维生素B6，痛经时不妨多吃一些。

2；桑葚不仅仅可以缓解痛经而且能够让女性的皮肤变得更加的白嫩，让头发变得乌黑靓丽，同时也具有一定的抗衰老的功效，当桑葚进入身体后可以更好的促进血红细胞的生长，尤其是对于女性的贫血、痛经有一定的辅助治疗作用。

玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，经期饮用不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来，还能改善不良情绪，缓解疼痛。同时3；玫瑰花的醇香在一定程度上能镇定精神，对痛经的人有很大的精神上的帮助。

4；红花属于妇科要药，具有活血化瘀、通经止痛的功效，可用于治疗痛经。红花治疗痛经的一个偏方就是将红花放入鸡蛋中，然后入锅蒸熟即可。一般在来月经的第二天开始吃，连续吃九天，就能缓解痛经症状。如果能坚持三至四个月经周期的话，疗效更佳。