有许多女性朋友到了年龄，多多少少都会出现一些乳腺问题，比如说乳腺胀痛、乳腺结节、乳腺增生等问题。乳腺疾病包括的种类还是很多的，乳腺增生、乳腺囊肿、乳腺纤维腺瘤等都属于乳腺疾病。一般来说，乳腺疾病是良性居多，但也有百分之二十的乳腺疾病有可能为恶性。
越来越多女性患乳腺结节，妇科医生表示，大多是因为这4个坏习惯
习惯熬夜有科学研究表示，经常熬夜的女性患上乳腺癌的概率是不熬夜女性的两倍。因为长期熬夜会使人的免疫能力降低，从而不利于乳腺的健康，并且会有患乳腺癌的可能。
二、经常生气
传统中医说，大多数的乳腺疾病都和肝气郁结有关。一般来说，女性比男性更容易生气，更容易受情绪所困，难过、生气、抑郁、愤怒和焦虑这些都会让人产生肝气郁结，不利于肝气的健康，从而也影响到乳腺的健康。
三、摄入过量雌激素
若是有过多雌激素的食品和药物摄入人体内，那么将会导致人体内分泌失调，以及激素失衡，很容易引发乳腺问题，从而导致乳腺癌。一般的避孕药都含有雌激素，女性朋友要谨慎。
四、睡姿不良
其实，最好的睡姿是平躺，但是很多女性喜欢趴着睡，这样对乳腺非常不好，很容易产生乳腺增生等问题。
若想保护好我们的乳腺，那建议每天必须做这四件事~
一、坚持服用天然散结这1“物”
据《金匮要略》中记载，“这1物”是由蒲公英、葛根、姜黄、枳椇子这些有利于散结的天然食材研制而成的，对乳腺非常有帮助的食品。若坚持每天服用，可以非常有效地让女性乳腺恢复健康状态。“这1物”中的葛根有提高人体免疫力的作用；蒲公英可以疏通结节；姜黄可以对癌细胞有抑制效果。综合起来，“这1物”就是非常好的治疗乳腺疾病的东西。所以患有乳腺结节、乳腺疾病的女性可以多补充“这1物”。
二、坚持每日运动
坚持运动是提高身体免疫力最好的办法，而且运动可以很好的控制我们的体重，防止肥胖，从而预防很多慢性疾病的产生。对于女性朋友，肥胖不仅仅是对外表的影响，还会让我们体内的内分泌出现失常，并且伴随排卵异常和月经失调等状况。所以要坚持每日运动，若是没有时间，最好也要做到每周3~5次的运动，保持身体健康，从而预防乳腺疾病。
三、保持和谐的夫妻生活
其实和谐的夫妻生活对女性朋友来说是非常好的，因为它可以调节一些女性内分泌失调的问题，对女性各方面也有一定的好处。
四、医院检查
若是发现自己疑似乳腺结节，医院进行检查，首先就是要去超声检查。因为超声检查无痛无辐射，对身体无害，而且可以在短期内多次检查，不限制年龄，怀孕哺乳期的女性都可以参与检查。科学地说，四十岁以下的成年女性朋友，每年都应该对乳腺进行彩超检查。而四十岁以上的女性，除了要做乳房彩超检查之外，还应该依据自身情况和医生建议，两年做一次乳房X光检，特别是乳房较为丰满的女性，更应该如此。
希望每位女性都能够关爱乳腺，关爱自己。
